Danh mục: Thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh để hỗ trợ hệ miễn dịch

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen sinh hoạt tốt kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để tối ưu hóa sức khỏe miễn dịch. Nội dung có thể hướng dẫn cách duy trì giờ giấc ăn uống hợp lý, tránh thức ăn chế biến sẵn, kết hợp uống đủ nước, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc, từ đó nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật một cách tự nhiên.